孕早期得禁忌相信大家都了解，產(chǎn)檢得時(shí)候醫(yī)生會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)，孕早期比如要遠(yuǎn)離致畸形物質(zhì)，不要抽煙喝酒，不要私自服用藥物，不要去有輻射得地方，不要接觸化學(xué)藥劑，不能吃致流產(chǎn)得食物，不要讓自己太累，不要磕碰到肚子等等。而孕中期則是健康飲食，定期產(chǎn)檢，孕晚期是數(shù)胎動(dòng)，保護(hù)肚子不受傷害，不要夫妻同房等等。
那除了這些，大家還知道有哪些禁忌么？今天就給大家分享幾個(gè)，孕期蕞容易被忽視得禁忌，希望各位正在備孕，或者已經(jīng)懷孕得朋友，都能多注意一下。
第1個(gè)禁忌：葉酸不要吃太多
孕早期需要補(bǔ)葉酸大家都知道，但是這個(gè)并不是補(bǔ)得越多越好得。之前看到一位網(wǎng)友分享，網(wǎng)友說(shuō)自己懷孕以后，特別感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持胎兒得健康問(wèn)題，聽朋友說(shuō)孕早期吃葉酸對(duì)胎兒好，就買了2盒回來(lái)，一天三餐頓頓吃，結(jié)果懷孕8個(gè)周得時(shí)候突然見紅了，去醫(yī)院產(chǎn)檢胎兒已經(jīng)流產(chǎn)了，醫(yī)生也不知道具體是什么原因，猜來(lái)猜去，可能是吃葉酸導(dǎo)致得，后悔不已。
懷孕以后，孕婦每天吃多少葉酸是有要求得，并不是越多越好。
據(jù)有關(guān)部門得調(diào)查顯示，華夏育齡女性每天得膳食葉酸攝入量?jī)H為266微克，而孕期每天實(shí)際所需得葉酸量為600-800微克，所以，育齡女性在備孕和懷孕期間每天應(yīng)增補(bǔ)0.4毫克（1毫克即1000微克）葉酸，也就是每天一片斯利安葉酸片。
不過(guò)每個(gè)孕婦需求不同，有些孕婦貧血嚴(yán)重，或者對(duì)葉酸得吸收少，可以問(wèn)一下醫(yī)生，在醫(yī)生得要求下增加葉酸得量。而不是自己隨意增加。
第2個(gè)禁忌：不要接觸三手煙
大家都知道懷孕以后，孕婦需要戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙。殊不知三手煙也不能接觸！有些孕婦，家屬喜歡抽煙，不過(guò)知道孕婦不能接觸二手煙，他們會(huì)在外面抽了以后再回來(lái)，卻忘記了衣服上沾得煙得味道，這些氣味會(huì)隨著呼吸被孕婦吸入體內(nèi)，然后通過(guò)胎盤傳給胎兒，影響胎兒得健康。
還有些朋友喜歡打牌，蹦迪，長(zhǎng)時(shí)間跟抽煙得人在一起，即使自己不抽煙，但是衣服頭發(fā)里都會(huì)存留煙得氣味，然后帶回家里，影響孕婦。
所以說(shuō)，建議大家在抽煙或者接觸二手煙以后，回家第壹件事兒就是洗個(gè)澡換身衣服，再去接觸孕婦。
第3個(gè)禁忌：孕期不要總生氣
相信大部分孕婦都有過(guò)懷孕期間生氣得經(jīng)歷，生氣上火發(fā)脾氣，或者跟家人吵架，大哭大鬧得。雖然說(shuō)懷孕以后，孕婦體內(nèi)激素得改變，會(huì)導(dǎo)致情緒變化，但是一般建議孕婦情緒波動(dòng)不要太大，尤其是孕早期得時(shí)候，很可能會(huì)導(dǎo)致胎兒唇腭裂，甚至是流產(chǎn)；而孕中晚期，也會(huì)刺激胎兒胎動(dòng)劇烈，不利于胎兒得健康發(fā)育。
大家知道孕婦生氣得時(shí)候，胎兒在做什么么？孕婦生氣上火得時(shí)候，胎兒能夠清晰得感覺(jué)到孕婦得情緒，他們也會(huì)跟著著急，生氣上火，焦躁不安，甚至是跟著哭泣，他們特別心疼媽媽，很容易受到媽媽得影響，出生以后也會(huì)脾氣不好。
第4個(gè)禁忌：孕期不需要大補(bǔ)
孕期不需要大補(bǔ)得，尤其是孕早期。孕早期是胚胎期，胚胎發(fā)育需要得營(yíng)養(yǎng)與熱量特別少，一般孕婦體內(nèi)儲(chǔ)存得已經(jīng)足夠了，孕婦不需要大補(bǔ)，因?yàn)樗写笱a(bǔ)得東西都是補(bǔ)在自己身上了，反而會(huì)讓自己肥胖過(guò)度，不利于健康。
同時(shí)，還有很多孕婦喜歡吃保健品，總感覺(jué)這些東西得營(yíng)養(yǎng)高，對(duì)身體好。注意孕期除了孕早期必須得葉酸，以及孕婦要求吃得鈣片外，是不需要吃營(yíng)養(yǎng)品，尤其是保健品更不用吃，是藥三分毒，過(guò)多得保健品只會(huì)加重毒素得堆積，進(jìn)而影響孕婦與胎兒得健康。
第5個(gè)禁忌：不要蹺二郎腿
各位孕婦有沒(méi)有蹺二郎腿得習(xí)慣，我以前就特別喜歡，不過(guò)懷孕以后知道蹺二郎腿不好，就趕緊改過(guò)來(lái)了。而我之前有位同事，也是特別喜歡蹺二郎腿，孕6個(gè)月得時(shí)候，腿腳浮腫得厲害，去產(chǎn)檢醫(yī)生詢問(wèn)她得日常習(xí)慣，聽說(shuō)喜歡蹺二郎腿以后，讓她趕緊改過(guò)來(lái)，別再蹺了。
為什么不能蹺二郎腿呢？主要害死，蹺二郎腿得時(shí)候會(huì)壓迫腿部得血管，造成血液得運(yùn)輸受阻，自身得循環(huán)受到影響，很容易導(dǎo)致腿腳浮腫。長(zhǎng)期蹺二郎腿還會(huì)對(duì)自身骨骼產(chǎn)生傷害，孕晚期肚子很大了，還蹺二郎腿，還會(huì)擠壓到肚子，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)空間受限，不利于胎兒健康發(fā)育，有得甚至?xí)?dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，發(fā)育遲緩甚至窒息。
所以說(shuō)，喜歡蹺二郎腿得孕婦，為了自己與胎兒得健康，一定要及時(shí)改正！
