婚姻就像游戲打怪升級(jí)，真正致命的其實(shí)只有這4大boss，無(wú)論你的婚姻到哪一級(jí)，這份攻略都值得好好看看哦~
最近，看到了一組最新數(shù)據(jù)：
2017年上半年，全國(guó)各級(jí)民政部門(mén)和婚姻登記機(jī)構(gòu)一共辦理離婚登記185.6萬(wàn)對(duì)，比去年同期上升10.3%。
說(shuō)實(shí)話，這個(gè)數(shù)字嚇到了我了。一直都知道，這些年離婚率居高不下，可看到節(jié)節(jié)攀升的真實(shí)數(shù)字時(shí)，才真正意識(shí)到離婚真的是個(gè)大事兒。
到底是什么，讓這么多最初期待“執(zhí)子之手，與子偕老”的夫妻分道揚(yáng)鑣？
一般來(lái)說(shuō)，婚姻中最危險(xiǎn)的是這4個(gè)時(shí)期，很多夫妻都沒(méi)有挺過(guò)第2個(gè)，你挺過(guò)去了嗎？
01
第一個(gè)危險(xiǎn)期：新婚第一年
關(guān)鍵詞：新婚磨合、性格、生活理念的分歧凸顯
妹妹小溪新婚剛剛半年，就往娘家跑了三回。每次都是淚流滿面地跑回去，然后被妹夫簡(jiǎn)明低眉順眼地接回來(lái)。然而，沒(méi)兩天，兩人又吵起來(lái)了。
其實(shí)，每次吵架也都不是什么原則性的大問(wèn)題?？墒?，事兒再小，也架不住頻率高啊。
小溪愛(ài)干凈，簡(jiǎn)明不拘小節(jié)。家里進(jìn)門(mén)處的地墊小，小溪每次都小心翼翼地蹲下身子解鞋帶，再將鞋子擺好；簡(jiǎn)明卻兩腳跟一蹭，把鞋子甩出去弄臟地板。
小溪每次洗澡都會(huì)把浴簾拉得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，怕馬桶濺上了水難處理；簡(jiǎn)明每次洗澡拉浴簾時(shí)都要露個(gè)不大不小的縫隙，洗澡水呈噴射狀灑了一衛(wèi)生間。小溪指責(zé)他，他就說(shuō)：“不留個(gè)縫兒，洗澡時(shí)我覺(jué)得憋著慌！”
……
這些雞毛蒜皮的小事，小溪心里一直記得，每件事也都說(shuō)了好幾百遍，可簡(jiǎn)明總是一臉不在乎。
所以，每次吵完，她都會(huì)沖他吼：“你變了！你沒(méi)有以前對(duì)我那么好了！”
簡(jiǎn)明也覺(jué)得煩：“婚前覺(jué)得娶了小仙女，娶回家后怎么就變成事精兒了！”為此，兩人爭(zhēng)吵不斷，幾度升級(jí)鬧著要離婚。
新婚不久就鬧成一鍋粥，身邊很多朋友都遇到過(guò)。有的吵個(gè)沒(méi)完，有的干脆就離了。
事實(shí)上，新婚不久的夫妻離婚的新聞常常見(jiàn)諸報(bào)端，離婚理由五花八門(mén)，可大多不是什么大事兒，就像小溪和簡(jiǎn)明一樣。那么，問(wèn)題到底出在哪兒了呢？
新婚后的夫妻心理上可能會(huì)遇到的兩個(gè)困難：
一是失落感襲來(lái)。
大致有以下幾個(gè)原因：
對(duì)婚姻的期望值過(guò)高，過(guò)于浪漫和理想化，甚至抱有不切實(shí)際的幻想，但真實(shí)的婚姻生活多是平淡的。
戀愛(ài)時(shí)，人們有意無(wú)意展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面，掩蓋自己的不足，但婚后生活在一起，缺點(diǎn)就都暴露出來(lái)了。
戀愛(ài)時(shí)激情指數(shù)最高，而結(jié)婚儀式的確會(huì)給人一種任務(wù)完成感，尤其男方，容易產(chǎn)生這樣的想法：“終于追到手，成老婆了，我可以去干點(diǎn)兒別的（事業(yè)）了！”于是，懶得在老安身上花心思、費(fèi)力氣。
二是夫妻兩人生活習(xí)慣和性格磨合的難度超乎想象，容易產(chǎn)生挫敗感和郁悶感。
這種問(wèn)題大多不是大是大非或三觀不合等大問(wèn)題，往往是衛(wèi)生、飲食、睡眠習(xí)慣和脾氣秉性的差異難以調(diào)和。
婚姻遠(yuǎn)比戀愛(ài)接地氣、瑣碎、復(fù)雜和艱辛，做好充分的心理準(zhǔn)備。不妨試著這么做：
接受對(duì)方的不完美、激情有所消退的現(xiàn)實(shí)；
對(duì)于差異的磨合，需要理解、包容和妥協(xié)的能力，避免自我中心或把小矛盾上升到對(duì)與錯(cuò)、愛(ài)不愛(ài)的地步；
親密關(guān)系也有自我和邊界的問(wèn)題，雙方需不斷試探、溝通，調(diào)整到雙方都感到舒適的狀態(tài)。
02
第二個(gè)危險(xiǎn)期：產(chǎn)后第一年
關(guān)鍵詞：丈夫出軌 、產(chǎn)后抑郁、
婆媳問(wèn)題 、新手媽媽的焦慮
生完娃之后，依娜奶量不足，一夜要喂好幾次，頂著一身傷口痛、腰痛、胸痛，加上帶孩子的精神折磨和睡眠缺失，依娜被折磨得死去活來(lái)。
為了增加奶量，她開(kāi)始狂吃，3個(gè)多月體重增加了20斤，看著鏡子里臃腫的身體、通紅的眼睛，依娜有點(diǎn)兒撐不住。這時(shí)候，她需要一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的隊(duì)友站在身邊，和自己并肩作戰(zhàn)。
可是，老公魏翔在做什么呢？
每天正常上下班，他對(duì)于依娜的付出就是傾聽(tīng)她嘴上的念叨：“累死了！”“孩子哭得讓我睡不了覺(jué)，崩潰！”“我今天又重了兩斤，怎么奶水還這么少？”
一開(kāi)始，魏翔還能安慰幾句，漸漸地就受不了了。終于有一天，他沖依娜喊：“以前你不是這樣的，現(xiàn)在怎么成了怨婦！不是有媽在幫你帶嗎？哪有那么累？”
婆婆不提還好，一提依娜更崩潰了，“她那是在幫我?guī)Ш⒆訂幔空f(shuō)給孩子吃米粉不好，穿紙尿褲不好，看到我給孩子買(mǎi)東西，就說(shuō)我亂花錢(qián)！”說(shuō)罷摔門(mén)而去。
之后，魏翔就以怕孩子吵耽誤工作為由睡到了書(shū)房。再后來(lái)，伊娜就發(fā)現(xiàn)了魏翔和一個(gè)女人的曖昧短信……
原來(lái)，魏翔為了躲避家里的一堆爛攤子，參加了一個(gè)周末騎行隊(duì)，認(rèn)識(shí)了一個(gè)女人。
在伊娜大鬧之后，魏翔坦白：“她善解人意，開(kāi)始我就是喜歡和她聊天，后來(lái)一次喝酒喝多了……”
依娜感覺(jué)自己像是做了一場(chǎng)噩夢(mèng)，都說(shuō)孩子是愛(ài)的結(jié)晶，怎么成了婚姻的照妖鏡！面對(duì)這種無(wú)恥的男人，她多一秒都忍不了，她要離婚！
有報(bào)告指出，妻子孕產(chǎn)期男性出軌率較高。這個(gè)時(shí)期是婚姻相當(dāng)艱難的階段。這個(gè)階段的難體現(xiàn)在：
1. 性的方面。
女方在孕產(chǎn)期性的需求多數(shù)下降，但長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活對(duì)男人來(lái)說(shuō)較難忍受。
2. 情感需求得不到滿足陷入惡性循環(huán)。
女人特別渴望丈夫的呵護(hù)、支持、關(guān)心和幫助，可偏偏男人由于種種原因，如情感表達(dá)不夠，一心只想多掙錢(qián)養(yǎng)家，或?qū)ε说拇嗳?、生活的瑣碎感到厭煩以及性的不滿，沒(méi)有給予甚至忽視妻子的情感訴求。
3. 體力和精力上雙方都十分勞累。
女人生孩子辛苦，男人事業(yè)爬坡，也正是要用勁兒的時(shí)候，他還希望老婆理解他呢。
4. 因照看孩子婆媳同住一個(gè)屋檐下，生活習(xí)慣和養(yǎng)育方式不同導(dǎo)致二者關(guān)系急劇惡化。
5. 孩子出生帶來(lái)經(jīng)濟(jì)壓力。
面對(duì)這么多的壓力和困難，可以試著把握這些原則：
經(jīng)驗(yàn)告訴我們，孕產(chǎn)期的女人脆弱、敏感，最好由媽媽或者請(qǐng)保姆，而不要由婆婆來(lái)幫忙照顧；
男人要注意平衡工作和家庭，在特殊時(shí)期一定要對(duì)妻子多體貼和呵護(hù)；
女人要平衡對(duì)孩子和丈夫的投入，不可顧此失彼，盡可能滿足丈夫情感與生理的需求。
03
第三個(gè)危險(xiǎn)期：七年之癢
關(guān)鍵詞：平淡、 審美疲勞 、出軌 、厭倦
結(jié)婚7年后，舒靈覺(jué)得自己的婚姻如同雞肋。陸明每天只知道加班，她想浪漫，他卻說(shuō)：“都結(jié)婚了，還折騰什么？”
在一個(gè)人的夜晚，舒靈漸漸迷上了玩網(wǎng)游。有一個(gè)男玩家沈祐，對(duì)她特別溫柔體貼，兩人還加了微信。
他經(jīng)常給她發(fā)表情包、紅包，還用帶著磁性的低沉嗓音說(shuō)甜言蜜語(yǔ)：“老婆，你是我見(jiàn)過(guò)的最美的女人！”“寶貝兒，你為什么這么可愛(ài)？我好像愛(ài)上你了……”
舒靈的心怦怦亂跳，臉又紅又熱，她又有了一種被疼愛(ài)的感覺(jué)。甚至因?yàn)橛辛松虻v的陪伴，平淡的婚姻也變得可以忍受了。
然而，當(dāng)沈祐提出見(jiàn)面時(shí)，她卻慌了神兒，最終她還是婉轉(zhuǎn)地拒絕了見(jiàn)面，她擔(dān)心自己經(jīng)不起誘惑，走上一條不歸路。
舒靈刪了游戲賬號(hào)，拉黑了沈祐?！拔抑篮芏嗳嗽谟螒蛑屑s炮，但我不愿意成為其中一個(gè)。離婚的代價(jià)太大，我只是心里有點(diǎn)兒癢癢，想解解饞！”
比起女人，結(jié)婚多年的男人似乎更癢。
左天和李娜結(jié)婚8年，但他卻感覺(jué)好像兩個(gè)人一起生活了18年。生完孩子后，李娜做了全職主婦。她每天聊的不是說(shuō)孩子的吃喝拉撒，就是鄰居親戚家的狗血八卦，讓他提不起一點(diǎn)兒精神來(lái)。
他們經(jīng)常一個(gè)月都做不了一次愛(ài)。即使做愛(ài)的時(shí)候，也感覺(jué)像是在做廣播體操，一點(diǎn)兒驚喜都沒(méi)有。
左天發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)對(duì)邋邋遢遢的老婆，完全燃不起激情。必須得做一整套準(zhǔn)備工作：看A片醞釀，喝點(diǎn)兒咖啡提神，才能進(jìn)入狀態(tài)。
最近，左天的部門(mén)招來(lái)一個(gè)新助理，天使的臉蛋，魔鬼的身材。他的心里有點(diǎn)兒癢，約她吃了兩頓飯。
有一次吃完飯，送助理回家，到了樓下，她問(wèn)：“左總，要不要上來(lái)喝杯咖啡？”左天鬼使神差地上了樓，之后留了下來(lái)。
有了第一次就有第二次，他食髓知味、欲罷不能。
現(xiàn)在，他每天必須把所有手機(jī)短信刪掉、微信聊天記錄清除，洗好澡才敢回家。他知道自己在玩火，但是抵擋不了這種誘惑……
面對(duì)七年之癢，舒靈屬于理性尚存、能夠懸崖勒馬的，但是，像左天這樣出軌和離婚的人也不少。即使舒靈這次能管住自己，下次呢？
面對(duì)這個(gè)危險(xiǎn)期，我們可以做些什么呢？
1. 保鮮。
要爭(zhēng)取保持戀愛(ài)的狀態(tài)，如約會(huì)、出游、自我形象的管理、小的驚喜、愛(ài)的儀式感如紀(jì)念日等等，不要因?yàn)榻Y(jié)婚多年，就懶或沒(méi)心氣兒做這些。
2. 不能太快地讓愛(ài)情轉(zhuǎn)為親情。
特別是有了孩子就降低伴侶角色的重要性，讓位于父母的角色，甚至連稱呼都變?yōu)椤昂⒆铀麐專ò郑薄?/p>
黃磊說(shuō)的好，妻子才是永遠(yuǎn)的情人，女兒永遠(yuǎn)只是女兒。
3. 常更常新才是長(zhǎng)久之道。
不是常換人，而是人不斷成長(zhǎng)變化，兩個(gè)人同步成長(zhǎng)、一方帶動(dòng)一方或兩人在不同面向成長(zhǎng)都是好的，夫妻做久了，最重要的就是始終有新鮮、雙方感興趣的內(nèi)容可聊。
04
第四個(gè)危險(xiǎn)期：中年危機(jī)
關(guān)鍵詞：上有老下有小 、工作壓力、 經(jīng)濟(jì)危機(jī)
朋友松悅要離婚了。她和譚錚結(jié)婚20年，有一個(gè)乖巧的女兒正在讀高中。沒(méi)有外遇，沒(méi)有婆媳矛盾，也沒(méi)有任何一個(gè)人覺(jué)得自己有錯(cuò)。
作為一名母親，松悅每天早上5點(diǎn)半起床，給全家做早飯，先送女兒去學(xué)校上早讀，然后去上班。每天下午6點(diǎn)半下班后，匆忙趕回家做晚飯。
吃完晚飯就晚上八九點(diǎn)了，而她必須在10點(diǎn)前趕到女兒學(xué)校，因?yàn)榕畠?0點(diǎn)晚自習(xí)下課。接女兒到家就已經(jīng)是10點(diǎn)半以后，隨便收拾一下時(shí)間就過(guò)去了，基本12點(diǎn)的時(shí)候可以上床睡覺(jué)。然后第二天照例5點(diǎn)半起床。
她覺(jué)得自己像個(gè)上了發(fā)條的機(jī)器，不停地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)啊，在某個(gè)具體的時(shí)間點(diǎn)去做某件具體的事，每個(gè)環(huán)節(jié)都不能推遲分毫，也永遠(yuǎn)沒(méi)有停下來(lái)的權(quán)利。
自己的大腦在這種機(jī)械化的、高度緊張的狀態(tài)中已經(jīng)麻木，仿佛生活就該是這個(gè)樣子。然而，生活竟然比她想象得更加猙獰。譚錚的父親突然查出癌癥，需要住院治療。
她每日的行程更緊張了。早上起床的時(shí)間提前到5點(diǎn)，因?yàn)樗仨氁メt(yī)院送一趟飯。下班后要以最快的速度趕回家中，做好晚飯送到醫(yī)院去，陪護(hù)病人一段時(shí)間，再去學(xué)校接女兒。
一天晚上，她和女兒剛到家，只見(jiàn)加班回來(lái)的丈夫坐在客廳沙發(fā)上，茶幾上堆著未洗的碗碟和氧化了的果皮。
她還沒(méi)開(kāi)口，譚錚就說(shuō)：“你看看這還像個(gè)家嗎？”
松悅怒從心起，“你先看看你像個(gè)丈夫嗎？”
“我怎么不像丈夫了？要不是我每天拼命加班，我們哪來(lái)的錢(qián)還房貸，孩子哪來(lái)的錢(qián)讀全市重點(diǎn)高中？我爸拿什么錢(qián)住院？”
“我不是也剛剛陪護(hù)完爸爸接女兒回來(lái)嗎？你憑什么朝我發(fā)火？”
兩個(gè)人越吵越激烈。平常兩人都是性格平和的人，誰(shuí)想到心中壓抑的不滿早已堆積成威力巨大的火山。終于，噴薄而出的巖漿淹沒(méi)了他們經(jīng)營(yíng)多年的婚姻。
離婚后的松悅精神狀態(tài)好了很多，她給女兒辦了住校手續(xù)，每天下班后還有時(shí)間自己放松一下?！拔也⒉幌牒退x婚，只是我太想休息了?！彼蓯傉f(shuō)。
兩個(gè)人都為這個(gè)家盡心盡力，卻逃不過(guò)離婚的結(jié)局。
毫無(wú)疑問(wèn)，他們?cè)庥隽酥心晡C(jī)。中年危機(jī)一般分外在的危機(jī)和內(nèi)在的危機(jī)。
外在的危機(jī)來(lái)自上有老、下有小的經(jīng)濟(jì)、時(shí)間、精力等壓力，只要不是壓倒性的，相對(duì)更容易應(yīng)對(duì)一些。
松悅離婚后，安排女兒住了校，如果之前就這么安排，夫妻倆沒(méi)準(zhǔn)兒就能有喘息的余地。
提升情緒管理的能力、溝通的能力和問(wèn)題解決策略這些技巧，找到合適的宣泄情緒的方式，或許不至于走到離婚這一步。
內(nèi)在的危機(jī)則是指心理和精神上的危機(jī)、崩潰，典型的體驗(yàn)如空虛、人生無(wú)意義感、無(wú)價(jià)值感、失去奮斗目標(biāo)、無(wú)聊、衰老等，嚴(yán)重者可伴有抑郁及身心癥狀，對(duì)婚姻的挑戰(zhàn)不言而喻。
對(duì)于中年危機(jī)的議題，心理學(xué)給出的思路是：培養(yǎng)共同興趣愛(ài)好、找到精神寄托、自我探索、開(kāi)發(fā)創(chuàng)造性、投入到比個(gè)人更大意義的活動(dòng)中。
說(shuō)白了，放眼更廣闊的世界，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的遭遇并不算什么。
寫(xiě)在最后
婚姻生活如同四季的變化，充滿著欣喜與不測(cè)，每個(gè)季節(jié)都有不同的困難與危險(xiǎn)，需要我們?nèi)ナ刈o(hù)，去摸索，去解答。
相信，你的婚姻也在慢慢摸索的路上，走到哪個(gè)階段了呢？是否遇到了問(wèn)題？又是否找到了應(yīng)對(duì)之策？歡迎留言告訴我。
不管怎樣，我都堅(jiān)信，只要我們用心去愛(ài)，這些危險(xiǎn)都會(huì)化險(xiǎn)為夷，這些坎兒也終會(huì)邁過(guò)去。祝福。
