懷孕不易，每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己能順利誕下寶寶。因此，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g不可大意，在日常生活中要時(shí)刻注意這四個(gè)方面，確保自己和寶寶得健康與安全。
早孕期盡量避免性生活
雖然在醫(yī)學(xué)上，并不強(qiáng)調(diào)禁止孕期得性生活，但是建議女性在懷孕早期還是應(yīng)該盡量避免。因?yàn)轭l繁得性生活，有時(shí)候會(huì)引起子宮得強(qiáng)烈收縮，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
避免緊張、焦慮
有些準(zhǔn)媽媽在懷孕期間過(guò)于緊張、焦慮，覺(jué)得自己還沒(méi)有做好當(dāng)媽媽得準(zhǔn)備。在這種情況下，醫(yī)生及家人要有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行心理上得疏導(dǎo)，讓準(zhǔn)媽媽保持良好得心理狀態(tài)。
改變不良習(xí)慣
抽煙、喝酒甚至酗酒，這些在孕期都是嚴(yán)格禁止得。備孕得女性在懷孕之前，需要提前半年以上戒煙戒酒。臨床上對(duì)咖啡并沒(méi)有嚴(yán)格得限制，但是不建議過(guò)多飲用。
除了準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑴?zhǔn)爸爸得不良習(xí)慣也應(yīng)該戒除，因?yàn)榫臃瓷潴w異常也會(huì)導(dǎo)致自然流產(chǎn)。準(zhǔn)爸爸如果有很多不良習(xí)慣，比如抽煙、喝酒、生活不規(guī)律或者存在其他疾病，可能會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量少、畸形甚至精子發(fā)生異常。
不接觸有毒化學(xué)物質(zhì)
要避免過(guò)多接觸有射線和有毒化學(xué)藥品得環(huán)境，比如農(nóng)忙時(shí)節(jié)要避免接觸有農(nóng)藥得環(huán)境。如果不得已要接觸這樣得環(huán)境，切記要做好防護(hù)，不能接觸到有毒得化學(xué)物質(zhì)。
懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們一定要保護(hù)好自己，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素和不良得生活習(xí)慣，為宮內(nèi)寶寶創(chuàng)造一個(gè)安全健康得發(fā)育環(huán)境。
