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1周減11斤,最輕松減肥食譜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2017-09-06 01:54:05    瀏覽次數:233
導讀

星期一早餐 :方面包4片 牛奶250毫升 煮雞蛋1個午餐 :米飯2兩 番茄 黃瓜熗雙耳晚餐 :素面條星期二早餐 :麻醬卷1個 小米粥 煮花生米1蝶午餐 :米飯2兩 雞絲鮮蘑 素炒西蘭花晚餐 :饅頭1兩 肉末冬瓜 蒜茸蓋菜星期三

星期一

早餐 :方面包4片 牛奶250毫升 煮雞蛋1個

午餐 :米飯2兩 番茄 黃瓜熗雙耳

晚餐 :素面條

星期二

早餐 :麻醬卷1個 小米粥 煮花生米1蝶

午餐 :米飯2兩 雞絲鮮蘑 素炒西蘭花

晚餐 :饅頭1兩 肉末冬瓜 蒜茸蓋菜

星期三

早餐 :麻醬卷1個 小米粥 煮花生米1蝶

午餐 :米飯2兩 雞絲鮮蘑 素炒西蘭花

晚餐 :饅頭1兩 肉末冬瓜 蒜茸蓋菜

星期四

 
(文/小編)
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