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熬夜傷肝?按一按這些穴位

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2018-04-18 20:56:37    作者:微世推-麗萍    瀏覽次數(shù):259
導(dǎo)讀

現(xiàn)代人常常熬夜傷神、睡眠不足久而久之就會(huì)出現(xiàn)疲勞、沒有食欲等癥狀其實(shí)這是肝臟向你發(fā)出“危險(xiǎn)信號(hào)”了這時(shí)可以試著按摩一下這些穴位。期門穴期門穴是肝經(jīng)上的穴位,是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位,可以用其來

現(xiàn)代人常常

熬夜傷神、睡眠不足

久而久之

就會(huì)出現(xiàn)疲勞、沒有食欲等癥狀

其實(shí)這是肝臟向你發(fā)出“危險(xiǎn)信號(hào)”了

這時(shí)可以試著按摩一下這些穴位。

期門穴

期門穴是肝經(jīng)上的穴位,是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位,可以用其來治療肝病。主要作用是健脾疏肝、理氣活血,對(duì)于肝氣不舒導(dǎo)致的脅脹痛、腹脹、嘔吐有較好療效。

《傷寒論》就認(rèn)為此穴為疏泄肝膽的首選穴位,對(duì)調(diào)理肝臟有很好的效果,臨床上常用它來治療肝病。

期門穴位于乳頭正下方,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。找這個(gè)穴位時(shí)可以先找到巨闕穴(當(dāng)臍中上6寸)。巨闕穴位于人體中部正中線上,左右肋骨相交處往下二指寬處即是。然后順著乳頭垂直向下畫一條直線,在這條直線與巨闕穴水平相交的位置就是期門。

刺激這個(gè)穴位時(shí)可以采用按揉的方式,以感到酸脹得氣時(shí)為佳,每次按摩時(shí)間在2~3分鐘之間。每天抽出一定時(shí)間來刺激下期門穴,既可護(hù)肝,又沒有任何副作用,還可為您省去不菲的醫(yī)藥費(fèi),可謂三全其美。

章門穴

肝膽相表里,肝功能不好的人有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀(喝酒過多,宿醉的人,肝臟處會(huì)有不適感),這時(shí)就可以試著按摩一下章門穴。

其位于人體的側(cè)腹部,第11肋游離端的下方。

章門穴的功效很大,中醫(yī)中有“臟會(huì)章門”之說,也就是說五臟的氣血都要在此地匯聚,此穴的重要性也就可想而知了。

所以,練功的人都特別強(qiáng)調(diào)要“打開章門”以增強(qiáng)功力,是有一定道理的。

我們說過,募穴調(diào)節(jié)臟腑的功能很好,只要脾胃的功能強(qiáng)壯,腹脹不消化的問題自然就解決了。而且這個(gè)穴位同期門一樣,還有護(hù)肝的效果。

 
(文/微世推-麗萍)
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