減肥、美膚和安眠，不同種類(lèi)的茶的不同功能你都了解嗎？

早上快速清醒:紅茶或綠茶。茶氨酸(這些茶中含有的咖啡因)會(huì)讓你保持清醒的狀態(tài)。

度過(guò)下午的低迷:綠茶和銀杏葉。綠茶可以提高效率，而銀杏可以保持你的記憶敏銳。

鍛煉后恢復(fù):紅茶。一杯紅茶中含有88毫克的鉀，這有助于肌肉的恢復(fù)。

減少壓力和焦慮:綠茶、薰衣草或洋甘菊。薰衣草和薰衣草油是緩解焦慮的好方法，綠茶和抹茶也能促進(jìn)放松。