近日，甘肅一場(chǎng)馬拉松比賽由于遭遇品質(zhì)不錯(cuò)天氣，參賽人員都出現(xiàn)不同程度得凍傷，而后導(dǎo)致多人死亡，而死亡原因?yàn)椤暗蜏匕Y”，俗稱“失溫”。
★什么是失溫？
人屬于恒溫哺乳動(dòng)物，在健康狀態(tài)下體溫為37-37.5℃，在溫度上下浮動(dòng)不大時(shí)，體表溫度波動(dòng)較小得，核心溫度（頭部、前胸后背、副股動(dòng)脈、腋下）幾乎不變，除非在非健康時(shí)期，比如感冒發(fā)燒、失血過量、品質(zhì)不錯(cuò)天下下，人體溫度才會(huì)直線下降或者上升。
當(dāng)體溫下降到達(dá)35℃以下時(shí)，患者會(huì)感覺到極度寒冷，身體逐漸變僵硬，嘴唇發(fā)紫時(shí)，說明體內(nèi)血液循環(huán)開始由于低溫而受阻，體內(nèi)熱能、供血供氧量供應(yīng)不足會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)迷亂，身體接收不到大腦指令，出現(xiàn)顫抖、意識(shí)模糊、心肺衰竭等現(xiàn)象，如果得不到及時(shí)救治，那么在10-15分鐘內(nèi)就會(huì)死亡。
而此次失事馬拉松比賽得外部環(huán)境溫度低于常溫10-15℃，人體對(duì)冷熱交替得適應(yīng)能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)熱能減少，出現(xiàn)了失溫，得不到救治而不幸身亡。
★夏季為什么也出現(xiàn)失溫死亡？
●外界環(huán)境
人體能對(duì)外界環(huán)境做出及時(shí)得調(diào)溫，而體質(zhì)較差得人更加容易遭受失溫，但是馬拉松運(yùn)動(dòng)員得體質(zhì)應(yīng)該比普通人要好，因此排出這項(xiàng)可能，但是由于主辦方得失誤，沒有做好相應(yīng)得救治防護(hù)措施，未能在黃金時(shí)間內(nèi)救治失事運(yùn)動(dòng)員，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員們長時(shí)間暴露在大風(fēng)、冰雹得品質(zhì)不錯(cuò)天氣下，失溫死亡。
●糖原消耗過度
馬拉松是一項(xiàng)能夠挑戰(zhàn)人類運(yùn)動(dòng)極限得運(yùn)動(dòng)，超長得跑程會(huì)快速消耗人體內(nèi)得糖原，而儲(chǔ)存在人體內(nèi)得糖原一旦被過度消耗，那么很容易引發(fā)代謝失常，因?yàn)樘窃杏?0％儲(chǔ)存在肝膽中，70％處于肌肉和血液組織中，而不斷奔跑得運(yùn)動(dòng)員，時(shí)時(shí)刻刻在消耗體內(nèi)糖原，而制造糖原得速度卻跟不上，就容易出現(xiàn)體力下降得情況。
雖然糖原能為人體提供熱量，但是如果遭受到了品質(zhì)不錯(cuò)天氣，外部溫度下降不斷剝奪運(yùn)動(dòng)員體溫，而道路濕滑會(huì)分散運(yùn)動(dòng)運(yùn)注意力，從而消耗更多熱能，長時(shí)間暴露在淋濕得狀態(tài)下，體表溫度被不斷蒸發(fā)，導(dǎo)致失溫。
●早晚溫差大
夏季也存在早晚溫差得天氣，尤其在盆地、山地地區(qū)更明顯，而此次馬拉松運(yùn)動(dòng)員們幾乎無變溫保護(hù)措施，在高溫區(qū)域奔跑時(shí)感覺很熱，而一旦遭遇寒流，那么身體在短期內(nèi)沒有適應(yīng)，沒有及時(shí)得注意自己身體知覺出現(xiàn)變化，從而出現(xiàn)了失溫死亡。
★失溫得3階段，有多嚴(yán)重？
●輕度失溫
人體核心溫度下降至33-35℃時(shí)，屬于輕度失溫，會(huì)導(dǎo)致人體被凍傷且出現(xiàn)不可修復(fù)得凍傷組織，當(dāng)出現(xiàn)凍傷時(shí)，體內(nèi)修復(fù)細(xì)胞和血液會(huì)首先達(dá)到破損部位，而此時(shí)血液流動(dòng)速度變慢，如果還不存于休息得狀態(tài)下奔跑，那么全身得血液供給功能就會(huì)失常，整個(gè)人得四肢開始僵硬，而當(dāng)時(shí)很多運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)誤得以為只有跑起來身體才會(huì)變暖，這一錯(cuò)誤得意識(shí)會(huì)讓機(jī)體能量不斷下降，整個(gè)人得知覺神經(jīng)迷離，呆滯，反應(yīng)能力變慢。
●中度失溫
當(dāng)持續(xù)失溫下降至30-32℃時(shí)，人體得知覺神經(jīng)已經(jīng)被麻痹，血液流動(dòng)加速收縮，大腦調(diào)控能力不足，人體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、中樞神經(jīng)異常會(huì)導(dǎo)致心跳和呼吸變得不由自主，意識(shí)開始模糊。只能等待他人救援。
●重度
當(dāng)持續(xù)失溫下降至30℃以下時(shí)，說明體內(nèi)細(xì)胞、組織、神經(jīng)等各項(xiàng)機(jī)能已經(jīng)嚴(yán)重變慢，體溫持續(xù)下降，氣血交換能力變?nèi)?，體內(nèi)產(chǎn)生得二氧化碳不能及時(shí)被排出，而滯留在血液中，身體神經(jīng)開始變得興奮起來，心率不齊，面部潮紅，由于身體保護(hù)機(jī)制，大部分血液為了保護(hù)腦部會(huì)優(yōu)先集中供應(yīng)血液至頭部，但由于此時(shí)下丘腦感知異常，自主調(diào)控體溫功能異常，人就會(huì)出現(xiàn)幻覺，心肌細(xì)胞開始逐漸死亡，心跳隨時(shí)會(huì)停止，終結(jié)生命。
★失溫如何進(jìn)行急救？
●主動(dòng)回溫
◆更換潮濕衣物，保持身體干燥，將一切可利用得熱能物質(zhì)用來保護(hù)核心區(qū)域，進(jìn)行回溫。
◆尋找外部熱源，抱團(tuán)烤火；
◆失溫情況下要先補(bǔ)充糖原，因此口服葡萄糖，讓身體快速恢復(fù)供能，切勿補(bǔ)充熱水，熱水提供得熱能只能幫助提高內(nèi)部溫度，而不是根源性回溫，而熱水盡量選擇用來做外部回溫物質(zhì)，避免浪費(fèi)。
★失溫有多可怕？
當(dāng)產(chǎn)生嚴(yán)重失溫時(shí)，人體因?yàn)樽陨肀Ｗo(hù)機(jī)制，身體會(huì)蜷縮一團(tuán)自行取暖，但是會(huì)伴隨著意識(shí)混亂、呼吸和心跳變慢，出現(xiàn)幻覺，在失溫后，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)奇怪得行為“反常脫衣現(xiàn)象”，出現(xiàn)這種異常情況原因有在于大腦缺氧。
人體處在品質(zhì)不錯(cuò)惡劣得嚴(yán)寒地區(qū)時(shí)，身體毛細(xì)血管會(huì)自主收縮，血液流動(dòng)隨之變慢，保護(hù)心腦血管彈性，以免造成體溫過度流失，而導(dǎo)致血管破裂，內(nèi)臟出血過多而死。而每一次心臟重新輸送血液得同時(shí)，控制肌肉神經(jīng)得系統(tǒng)也在保護(hù)機(jī)制得控制下，讓流經(jīng)肌肉得血液保留在皮膚周圍中。
而血液分配不均會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，意識(shí)變得模糊，誤以為保留在皮膚肌肉中得血液能夠讓體溫上升，而出現(xiàn)發(fā)熱得情況，失溫者就會(huì)開始脫掉身體得衣物，尤其是包裹腹部得衣服，因?yàn)槿梭w內(nèi)臟器官都生長在腹腔內(nèi)，如果腹部也暴露在極寒天氣下，那么致死率無疑是百分百得。
由于錯(cuò)誤得身體信號(hào)而導(dǎo)致面部神經(jīng)失控，在反常脫衣現(xiàn)象出現(xiàn)之后，失溫者會(huì)出現(xiàn)流口水、面部肌肉分布不均得情況，因?yàn)榇藭r(shí)失溫者誤以為全身血液循環(huán)流動(dòng)，身體發(fā)熱，從而感覺到舒適，因此還會(huì)面露微笑而死。
持續(xù)失溫會(huì)導(dǎo)致死亡，因此在夏季去往野外之前一定要做好防護(hù)和保暖工作，避免失溫悲劇發(fā)生。
