立足科學(xué)理念，傳播營養(yǎng)健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是立春養(yǎng)肝。立春節(jié)氣是從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”的轉(zhuǎn)折點。中醫(yī)認為，春在五行屬木，與肝相應(yīng)，所以在春季養(yǎng)生具體到人體臟器而言，一定要重視養(yǎng)肝。肝臟不清百病找，下面是具體的表現(xiàn)：
1、臉色發(fā)黃
肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的有毒物質(zhì)，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內(nèi)，再美的女性也容易變成“黃臉婆”。
2、口臭
肝可以說是人體內(nèi)最大的腺體，主宰著人體的新陳代謝，被譽為人體內(nèi)最重要的化工廠。一般來說，肝不好的人容易口臭，尤其是早晨起床之后嘴巴又干又苦，這是因為肝不好，無法及時的排出體內(nèi)的毒素，肝氣不通暢，瘀滯所導(dǎo)致的。
3、粉刺暗瘡不斷
如果臉上的粉刺暗瘡不斷，這說明你的肝臟不好了，這是因為人體內(nèi)分泌的黃體荷爾蒙有著促進分泌皮脂的作用。而肝臟可以調(diào)整荷爾蒙的分泌，因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。
