近日：中國經(jīng)濟網(wǎng)
我們得頭發(fā)非常敏感和脆弱，如果忽視它就會導(dǎo)致出現(xiàn)問題。雖然每天早起都會梳理頭發(fā)，但是大多數(shù)情況下晚上睡覺時都沒有關(guān)心過頭發(fā)狀況。
睡覺前忽視頭發(fā)健康只會導(dǎo)致頭發(fā)損傷和斷裂。因此，如果想避免此類問題并保持頭發(fā)健康，就隨著中國經(jīng)濟網(wǎng)生活頻道來了解下。
不要濕著頭發(fā)睡覺
剛洗完頭發(fā)并且還潮濕時，它很容易斷裂和受損。因為這個原因，建議你不要在洗完頭發(fā)后立即梳理頭發(fā)。
同樣得原則也適用于濕著頭發(fā)上床睡覺，頭發(fā)還是濕得時候在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)很容易導(dǎo)致頭發(fā)斷裂和損傷。安排合理洗發(fā)時間，并采用自然風(fēng)干或者低溫吹干后再睡覺。
睡前不要扎頭發(fā)
梳著辮子或者扎緊頭發(fā)睡覺會讓發(fā)根在整晚承受壓力，不僅在早上醒來時頭皮部位感覺疼痛和不適，長此以往還會導(dǎo)致頭發(fā)受損和脫落。
所以，在準(zhǔn)備睡覺得時候，要確保頭發(fā)要么是散開得，要么是扎成一個松散得辮子，可以防止頭發(fā)受損和不適。
頭發(fā)頭皮護理
早上匆忙時，可能無暇護理頭發(fā)頭皮。但是晚上時間通常很充裕，可以給頭發(fā)頭皮進行一些護理。
晚上按摩頭皮15到20分鐘可以促進血液循環(huán)，讓頭發(fā)和頭皮保持健康，每天按摩頭皮還可以促進頭發(fā)生長。
使用絲綢枕套
使用絲綢枕套或枕巾可以減少頭發(fā)受損和斷裂得風(fēng)險。絲綢制品非常柔軟順滑，可以溫柔得呵護頭發(fā)，即使輾轉(zhuǎn)反側(cè)也不易斷裂受損。
