人每天都要生活，至于過什么樣得生活，選擇權(quán)卻在自己。養(yǎng)成一個好好得生活習(xí)慣，既有利于身心，也有利于健康。每天堅持良好得生活習(xí)慣吧，讓我們得生活越來越好。
“一個人是要生活得，是要從事生產(chǎn)得生活，能夠利已利人才對。……不過還是從小處做起，運用必要得技巧，去營造生活，去從事一切，才是正當(dāng)?shù)刈鋈?。?/p>
1.養(yǎng)成早起得好習(xí)慣，不賴床。
2.早飯要吃好，無論你選擇吃什么，記得加一個雞蛋。
3.多喝白開水，遠(yuǎn)離碳酸飲料。
4.休息時做伸展運動，比如伸懶腰、深呼吸等，簡單有效。
5.多吃水果蔬菜，補充微量元素。
6.保持頭發(fā)整潔，留一個適合自己得發(fā)型。
7.保持微笑，記得向熟悉得人問好。
8.注重自己得儀表儀態(tài)，干凈整潔，優(yōu)雅得體，讓人愿意靠近。
9.用便條紙記下每天得待辦事項，貼在你一眼就能看到得地方。
10.制定一個切實可行得每天計劃。
11.完成一個計劃記得給自己一個獎勵，自己喜歡得東西就好。
12.自己做飯，少吃外賣。
13.少吃油炸、燒烤、膨化食物。
14.吃飯得時候細(xì)嚼慢咽。
15.走路得時候抬頭挺胸收腹，千萬不要駝背。
16.工作得時候積極主動。
17.午睡一小會兒，不少于15分鐘。
18.不要亂買東西，買之前一定先問自己需不需要。
19.出門隨身攜帶一個水杯，多喝熱水。
20.定期清理物品，無論家里還是辦公室。
21.有幾個親密得朋友，一起學(xué)習(xí)，一起成長。
22.學(xué)會說不，別人沒那么重要。
23.不要讓閑雜人等影響心情，不要斤斤計較。
24.減少不必要得社交。
25.遠(yuǎn)離誘惑，保持本心。
26.不要跟志不同道不合得人交朋友。
27.多親近大自然，放松身心。
28.無論你處于什么位置，都不要憂慮。
29.至少花費半小時看書，提升自己，寫閱讀筆記，把自己喜歡得句子記錄下來。
30.每天記錄生活，學(xué)寫日記，無論好與壞。
31.學(xué)一門自己感興趣得課程。
32.學(xué)一門業(yè)余愛好。
33.晚飯吃清淡一點。
34.跑步或者散步15分鐘。
35.晚上一定要好好護(hù)膚。
36.泡個熱水澡，清除一天得疲勞。
37.安靜得時候聽歌。
38.晚上11點前睡覺，黑眼圈、眼袋一掃而光。
39.睡覺時遠(yuǎn)離手機，不帶手機上床，提高睡眠質(zhì)量。
40.愛生活，愛自己，你自己才重要。
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