很多人想減肥，卻控制不住想吃的欲望，所以減肥計(jì)劃大多都以失敗告終。其實(shí)不是所有的食物都會讓人長胖，下面這九種就能讓你輕松瘦下來。
水
雖然多喝水是一件老生常談的事情了，但是真的十分重要。每天喝500ml 水可以讓身體的代謝速度提高30%哦~
奶制品
很多人減肥的時(shí)候都會喝酸奶，其實(shí)這是十分有效的。每天喝牛奶和酸奶，可以讓體內(nèi)的脂肪減少70%以上。
綠茶
綠茶不僅能夠抗癌、抗氧化，還能夠提高身體新陳代謝。所以把平時(shí)最愛喝的可樂換成綠茶的話，減肥大計(jì)就成功了一半啊。
