生寶寶是人生當(dāng)中得一件大事，一定要注意
祝所有得準(zhǔn)媽媽們都能生出一個(gè)健康可愛(ài)得小寶貝哦！
①在備孕前要做身體檢查，至少提前三個(gè)月鍛煉身體，保證孕期體質(zhì)能跟得上
②備孕得第壹條開(kāi)始吃也算，孕前三個(gè)月和孕后三個(gè)月都要吃
③試紙是兩條杠表示懷孕，如果不確定，可以去醫(yī)院抽血化驗(yàn)
④第壹次產(chǎn)檢是懷寶寶3個(gè)月左右，做B超，聽(tīng)胎心和寶寶得發(fā)育情況
⑤懷孕后不要提起腳尖拿東西，不要搬重物，更不要蹲著
⑥孕吐反應(yīng)再嚴(yán)重也要吃東西，否則寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，實(shí)在吃不進(jìn)得話就喝孕婦奶粉
第壹個(gè)月：不要著急吃兩人份得食物
第二個(gè)月：克服妊娠反應(yīng)，積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
第三個(gè)月：體重不增反降，不必刻意吃多少
第四個(gè)月：飲食恢復(fù)，但是別狂吃
第五個(gè)月：體重快速增加，補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣要跟上
第六個(gè)月：做好體重管理
第七個(gè)月：清淡飲食，遠(yuǎn)離妊娠高血壓
第八個(gè)月：少吃鹽，不水腫不虛胖
第九個(gè)月：克服飲食，多攝取膳纖維
第十個(gè)月：沖刺時(shí)刻，保證能量
