【男人衰老的7個(gè)信號，硬漢不注意保養(yǎng)也會(huì)“垮”】人們常說“男人四十一枝花”，而殘酷的事實(shí)是，人到40歲后就日漸衰老，男女都逃不過。作為家里的頂梁柱，男人往往忙著應(yīng)酬、疲于奔命，在不知不覺中加快了衰老的步伐。《生命時(shí)報(bào)》邀請權(quán)威專家，總結(jié)男人衰老的信號，并送上應(yīng)對方法↓↓
【手腳冰涼的人，喝碗桂圓紅棗湯】臺(tái)灣《康健》雜志載文提醒，手腳冰涼，怕冷的人不妨喝碗桂圓紅棗湯。桂圓能養(yǎng)心安神，緩解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特別適合體質(zhì)偏寒、容易手腳冰冷、晚上難入眠的人。紅棗能補(bǔ)氣血，和桂圓一起搭配煮湯，暖身效果更好。轉(zhuǎn)給身邊手腳冰涼的TA~
【馬桶前放一個(gè)小板凳，“治”好你多年的便秘】當(dāng)直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時(shí)，排便越順暢。坐著時(shí)，肛腸角約為80~90度，蹲著時(shí)，肛腸角可達(dá)到100~110度。如果感到排便困難，腳下最好踩一個(gè)小板凳，上身微微前傾，這個(gè)姿勢可以增加腹壓，有助于順利排便。
懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實(shí)際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉；剝奪你対前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，対人生也越來越懷疑?！_曼·羅蘭
