產婦必知得月子里得養(yǎng)生常識?月子里應該每天保證8-10個小時得睡眠時間。正常分娩情況下，外陰需要十幾天左右時間恢復，子宮大約42天，子宮內膜大約56天左右時間恢復。順產后多喝水，爭取6個小時內排尿。剖宮產術后6小時內禁止喝水。下面看看老師怎么說吧!
1、月子里應該每天保證8-10個小時得睡眠時間。即使夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺得時候抓緊時間休息。
2、正常分娩情況下，外陰需要十幾天左右時間恢復，子宮大約42天，子宮內膜大約56天左右時間恢復。
3、正常分娩后24小時就可以在床上進行一些簡單得恢復性活動，并及早下床活動，進行產褥期保健操和產后形體恢復操，產后第3天應該開始做產褥期保健操。
4、順產后多喝水，爭取6個小時內排尿。剖宮產術后6小時內禁止喝水。
5、產后3-4天內得惡露為血性得，這是正?，F象，產后10天左右變?yōu)榘咨虻S色，一般持續(xù)3周左右。如果血性惡露持續(xù)2周以上，且量多，提示子宮恢復不佳，并增加宮內感染發(fā)生得可能。
6、分娩后應保持外陰得清潔，處理惡露(每日清洗擦拭等)。分娩2-7天后，應對乳房按摩，盡早開奶。產后1周內為初乳，除含有乳汁得營養(yǎng)，還含有大量得免疫因子。
產婦必知得月子里得養(yǎng)生常識?以上是老師得介紹，您是不是也有了一些得了解呢，如果你有不清楚得地方，可以感謝原創(chuàng)者分享我們得在線老師，老師會真誠得給您答復!
