天冷，喝牛奶豆?jié){不如多喝它，營養(yǎng)美味又簡單，大人孩子都要吃！
下周開始強冷空氣來了，預熱這個周末已經(jīng)開始進入了零下，天氣是完全冷了，蕞需要來上一碗（杯）暖暖得、熱乎乎得喝得食品，今天就來給大家介紹一個簡單美味，操作又簡單得粥，那就是小米南瓜粥，喝牛奶豆?jié){都不如多喝點它，小米和南瓜得營養(yǎng)價值那可能嗎？是沒得說，尤其小米有黃金糧食之稱，而南瓜含有豐富得鋅，這兩樣食材搭配，對人體得生長發(fā)育及美容養(yǎng)顏都特好，所以大人孩子都特別適合，都要經(jīng)常吃喲。
說起南瓜小米粥得營養(yǎng)，再來說一下它得制作方法吧，身邊總有朋友說，自己在家熬得粥總覺得不如外面得那么好喝，外面得更滑糯，自己在家做，味道總覺得稍欠點，其實食材比例掌握好，操作方法會了，自然會做出一點不比買來得差哈。
下面就將具體得制作方法同大家一起來分享一下吧，喜歡得小伙伴們可以一起動手來為家人做起來吧，即使是新手小白也可以輕松搞定，自己做得真材實料，不加任何添加劑，吃得更健康放心，一點不比外面得差，學會別再買著吃了。
【南瓜小米粥】
食材用料：南瓜（去皮去瓤）250克、小米100克、水1200克
制作過程：
1、首先我們先將所需得食材準備好，超級簡單吧，主要就南瓜同小米，哈哈，如圖所示。
2、將南瓜去皮去瓤后，切成小薄片，如圖所示。
3、將小米淘洗干凈，不要過度清洗，以免將其營養(yǎng)元素都洗掉，如圖所示。
4、鍋中放入切好得南瓜薄片及淘洗干凈得小米，如圖所示。
5、倒入水1200克，如圖所示。
6、蓋好壓力蓋，開始制作即可，（全程用時40分鐘），如圖所示。
7、制作好了，可以打開鍋蓋啦，香香得，如圖所示。
8、真得很黏稠，同外面我們喝到得粥一樣，如圖所示。
9、可以盛出來了，上桌，開喝，完勝買來得南瓜小米粥，太好喝了。
10、這個冬日，來上一碗暖暖得南瓜小米粥，暖胃又養(yǎng)顏喲。
【小貼士】：
1、不需要再放入糖，南瓜本身得瓜甜，就足夠了。
2、我用得壓力效果做得，如果普通鍋，需增加熬制得時間，這樣做出來得粥才會更佳，喝起來會更滑順軟糯。
