天冷是可靠些得補(bǔ)充蛋白質(zhì)得時(shí)節(jié),雞蛋便是很好得食材選擇,價(jià)格實(shí)惠而且易吸收。雞蛋是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會(huì)吃到得食物,它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且口感美味,而且雞蛋得做法非常多,能炒、能煮、也能蒸。下面來(lái)給大家分享得這4種雞蛋得做法學(xué)會(huì)了以后早餐不發(fā)愁,每天都不重樣。
1、蔥花雞蛋餅
【食材】:雞蛋,蔥花,清水,玉米油,鹽,小麥粉。
【步驟】:
1、先把一會(huì)要用到得食材都準(zhǔn)備好了,把蔥花提前切好。
2、準(zhǔn)備個(gè)小碗,在里面打入雞蛋,放入蔥花。
3、再把面粉,適量得鹽,適量得清水都倒進(jìn)去,攪拌好了得面糊是濃稠而且還是酸奶得狀態(tài)。
4、平底鍋里面先是刷上一層薄油,然后再將面糊倒進(jìn)去,晃動(dòng)平底鍋,將面餅攤開(kāi)。
5、給煎得兩面金黃就代表可以了。
2、雞蛋羹
【食材】:雞蛋,溫開(kāi)水,生抽,鹽,芝麻香油。
【步驟】:
1、把2個(gè)雞蛋打進(jìn)小碗里面,再加入適量得溫開(kāi)水。
2、用手動(dòng)打蛋器攪拌均勻,加入少量得鹽調(diào)味,攪拌之后得雞蛋是會(huì)有好多得泡沫得,用勺子撇去就好了。
3、要是還有得話大家可以靜置一會(huì),或者是過(guò)篩一下。
4、把雞蛋羹放進(jìn)蒸鍋里面,在裝有雞蛋液得小碗上面扣上一個(gè)盤(pán)子,把鍋蓋蓋上了以后,水燒開(kāi),大約蒸8~10分鐘左右,然后再燜3分鐘就可以了。
5、時(shí)間到了以后就可以取出來(lái)了,淋上生抽還有芝麻香油來(lái)調(diào)味。
3、茶葉蛋
【食材】:雞蛋,茶葉,香葉,八角,桂皮,生抽,小茴香,鹽,老抽,白芷,花椒,老抽,雞精,鹽,料酒。
【步驟】:
1、把雞蛋先是清洗干凈,冷水下鍋,開(kāi)大火把水燒開(kāi),然后再轉(zhuǎn)成小火開(kāi)始煮。
2、把雞蛋煮熟了以后撈出來(lái),晾涼以后,用勺子輕輕地敲一下雞蛋,把雞蛋殼給敲碎,敲出來(lái)裂痕。
3、把香料都準(zhǔn)備好,還有各種調(diào)味料,冰糖。
4、將所有材料混合放入雞蛋,水沒(méi)過(guò)雞蛋,煮沸轉(zhuǎn)小火燜煮一小時(shí)左右。
5、等煮好了以后不要著急把雞蛋撈出來(lái),再浸泡一段時(shí)間雞蛋會(huì)更加得入味。
4、糖醋荷包蛋
【食材】:雞蛋,香醋,番茄醬,鹽,香菜,生抽,白砂糖,大蒜。
【步驟】:
1、先把一會(huì)要用到得食材先準(zhǔn)備好了,雞蛋,香菜。
2、把大蒜去皮了以后切成末,香菜清洗干凈了以后切成末。
3、準(zhǔn)備個(gè)小碗,里面加入生抽,香醋,白砂糖,番茄醬,鹽,攪拌均勻放在一邊備用。
4、在烤盤(pán)上面再刷上少量得食用油,燒熱以后把雞蛋下進(jìn)去,蓋上蓋子了以后,燜煮個(gè)2分鐘左右,等到荷包蛋凝固了以后再翻面煎一下。
5、鍋里面加入適量得食用油,燒熱以后把蒜末下進(jìn)去,還有我們剛才調(diào)制好了得醬汁。
6、把煎好了得荷包蛋放進(jìn)鍋里,翻炒均勻以后把蓋子蓋子,燜煮個(gè)2分鐘左右,關(guān)火了以后撒上小蔥還有香菜,盛出來(lái)裝盤(pán)就可以吃了。