血栓是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。在可變的流體依賴型(variable flow dependent patterns)中，血栓由不溶性纖維蛋白,沉積的血小板,積聚的白細(xì)胞和陷入的紅細(xì)胞組成。
血栓，是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。這些小塊血栓的可怕之處就是會導(dǎo)致局部堵塞，從而引起器官缺血，缺氧而衰竭，如腦梗死、腦栓塞等都是十分危險的。那么，人體是否能自動清除血栓呢？
人體能自動消除血栓
實際上，人體是能夠自動清除血栓的。原來，人體血液中存在兩種不同的機制，有凝血機制，也有溶解血栓的機制，凝血機制會形成血栓，溶解血栓就是身體會通過設(shè)計一套纖溶系統(tǒng)溶解掉不需要的血栓，這就是人體能自動清除血栓。那么，人體能夠自動清除血栓，為什么還會有血栓形成呢？
在健康人當(dāng)中，凝血機制和溶解血栓機制是屬于動態(tài)平衡，既不會產(chǎn)生過多的血栓造成堵塞，也不會因血栓形成不足導(dǎo)致外傷一直出血。
盡管人體內(nèi)有一套自動清除血栓的系統(tǒng)，但不是萬能的，只會溶解一些血栓，如果因血管老化和血管內(nèi)皮損傷，再加上血管內(nèi)的垃圾堆積越來越多，形成大量血栓，那么人體的溶解血栓系統(tǒng)就承受不了，血管變窄，最終發(fā)生血管堵塞，引起冠心病、腦溢血、中風(fēng)等嚴(yán)重的心腦血管病，后果不堪設(shè)想。
如何幫助身體清除血栓？
一、飲食調(diào)理。
我們應(yīng)注意飲食調(diào)理，在日常飲食當(dāng)中要多吃些清血管、化血栓的食物，如冬瓜、胡蘿卜、小白菜、茄子、玉米、海帶、洋蔥、西紅柿、花生米等，通過食療進行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狹窄或堵塞，預(yù)防血栓形成，從而避免血栓的形成。二、要保持良好的生活習(xí)慣。
晚睡前、晨起后喝一杯白開水，可降低血液粘稠度，對預(yù)防血栓很有好處。除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，起來時喝上一口溫水，也是有好處的。但是盡量不要喝涼水哦！三、適度運動。
日常除了避免做一些傷害血管的事情，比如，頓頓大魚大肉、攝入過多的鹽和糖、吸煙等不良的生活飲食習(xí)慣。而適量的運動可以能促進血液循環(huán)，粘滯性下降，從而防治血栓。
保護血管做好這3步
