您及您身邊有人有氣血不足的困擾嗎？
??氣血不足的表現(xiàn)類型有：
1.易疲勞: 氣血不足，心肺運(yùn)轉(zhuǎn)能力弱，導(dǎo)致人耐力不足。
2.頭暈頭疼: 氣血不足，陽氣不足以上升濡養(yǎng)頭部，可使頭部供血不足。
3.睡眠差: 心血虛，虛火上沖，心神不寧，夜夢(mèng)多，睡眠質(zhì)量差。
4.臉色黃: 心主血脈，其華在面，心血虛，不足以滋潤皮膚。
5.聽覺減弱：腎主藏精，開竅于耳，腎精不足，容易耳鳴、聽力減弱。
6.視力差：肝主目，肝藏血不足就不能滋養(yǎng)眼睛。
7.食欲差: 脾主運(yùn)化，脾虛弱導(dǎo)致脾胃不和、影響食欲。
8.經(jīng)常脫發(fā)：血中有濕的人容易脫發(fā)，就要補(bǔ)血和健脾除濕。
9.手指甲沒有月牙或者只有大拇指沒有月牙：說明體內(nèi)濕寒比較重，血液循環(huán)差，氣血不足，導(dǎo)致血液到不了手指的末梢
10.產(chǎn)后脫發(fā)：一孕傻三年，產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)就是氣血不足的表現(xiàn)
11.月經(jīng)提前反而量少：月經(jīng)提前的人應(yīng)該是經(jīng)血量大，可是反而少，就說明脾生血不足
12.月經(jīng)錯(cuò)后：月經(jīng)錯(cuò)后是肝郁，肝郁就是肝藏血不足
13.總是悲傷欲哭、容易激動(dòng)流淚：心陰或者肝陰不足的人都是氣血不足
14.產(chǎn)后奶水少：奶是氣血所化，奶水不足的也說明氣血不足
15.手指甲上出現(xiàn)縱紋：說明身體氣血虧虛，出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。
以上都是氣血不足的表現(xiàn)
氣血是什么？
人體以氣血為本，氣血是人生命活動(dòng)的兩種物質(zhì)基礎(chǔ)。氣有推動(dòng)、激發(fā)、固攝的作用，推動(dòng)人體運(yùn)化，調(diào)控人體內(nèi)的新陳代謝；血有滋養(yǎng)、滋潤等作用?？梢宰甜B(yǎng)人體，為臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體、官竅的生理活動(dòng)提供營養(yǎng)物質(zhì)。氣血就像一個(gè)工廠的水電一樣，是操作運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力之本。氣血足的人面容嬌艷、功能強(qiáng)勁；一旦氣血不足，人體機(jī)能等的各項(xiàng)運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)受到影響，就是我們常說的體弱氣虛，體虛時(shí)間長了，人的抵抗力下降變?nèi)?，就?huì)引發(fā)各種疾病。
女人貧血容易出現(xiàn)皺紋、白頭發(fā)、衰老等癥狀；女人氣虛也容易手腳冰涼、臉色蒼白、怕冷等，這是因?yàn)樯眢w內(nèi)缺鐵、氣血不足引起的，女人想養(yǎng)顏，補(bǔ)鐵補(bǔ)氣血才是最關(guān)鍵的。
