“晚睡眠強迫癥”正在困擾著現(xiàn)代人。
隨著智能手機的興起，加上各種運用應運而生。就像我們常用的聊天軟件，各種資訊類、新聞類、視頻類應用長時間占用了我們的睡眠時間，很多朋友三更半夜都還在不停的刷著手機。由此而生這么個笑話：一位朋友去看中醫(yī)，大夫囑咐他每晚11點必須睡。隔一周，諸癥未消，復診。中醫(yī)號脈，正色道：還是晚睡，以后11點前不睡就不要來看病了。友大驚，感嘆祖國醫(yī)學真是博大精深。大夫又道：你是凌晨01:14分以后才睡覺的。朋友弱弱地問：能號的這么準??？大夫說：我關注了你的微博。
像這樣的晚睡眠者并不在少數(shù)。無視疲憊的身體，還要繼續(xù)熬夜打游戲、上網(wǎng)、看電子書、看電影、聚會......沒什么事可做時卻不愿意睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫癥”的典型表現(xiàn)。
總是借口自己很忙，就像自己每天晚上8點來鐘就回到了屋里。然后就捧著個手機刷來刷去，寫篇文章半個小時就可以搞定的事，非要拖到個11點來鐘才匆匆忙忙寫起來。這樣一耽誤不就得12點過后才能睡嗎?？赡艽藭r正在看頭條的你也和我一樣屬于晚睡一族吧。
記得以前在農(nóng)村老家，那時候還沒有只能手機。家家戶戶8點來鐘就關燈睡覺了，自己頂多也就看個一兩頁書就呼呼睡著了。那時候總感覺第二天精力充沛，肩膀和頸椎從來不會疼痛。最近個幾年脖子總是特別酸，去推拿都治不好。試問自己得到了更多嗎？是否過得更加充實和有成就感？答案是否定的。
今天寫這篇文章就是肩膀又突然很酸疼了，所以想勸勸大家，早點睡覺，保護好自己的身體。我社保還沒買呢，生不起病啊，不要賺了幾毛錢到頭來貢獻給了醫(yī)院就不劃算了！
